Αποκρυπτογραφώντας το Άγχος

Αποκρυπτογραφώντας το Άγχος

Το συναίσθημα που αντιλαμβανόμαστε ως στρες μας βάζει σε μία αγχώδη κατάσταση και είναι ένας τρόπος με τον οποίο το Σώμα μας προσπαθεί να επικοινωνήσει μαζί μας.

Στο μήνυμα που μας απευθύνει, συνήθως μας κρούει τον κώδωνα του κινδύνου για τη σωματική μας λειτουργία, καθώς και την ποιότητα και τον τρόπο ζωής μας.

Εάν αφουγκραστούμε μία στιγμή τι πραγματικά μας λέει το Σώμα μας και τι θέλει να μας πει το άγχος που νιώθουμε, θα συνειδητοποιήσουμε ότι ήρθε η ώρα να:

  • Πραγματοποιήσουμε μία αλλαγή, ή να αλλάξουμε κατεύθυνση στις επιλογές της καθημερινότητας μας.
  • Ακολουθήσουμε το όνειρο μας
  • Θέσουμε υγιή όρια προστατεύοντας τον εαυτό μας
  • Δημιουργήσουμε ένα σύστημα υποστήριξης στη ζωή μας
  • Απομακρυνθούμε από πρόσωπα ή/ και μέρη που μας στρεσάρουν και είναι τοξικά
  • Χτίσουμε τη γέφυρα επικοινωνίας με τον εσωτερικό μας κόσμο
  • Αναζητήσουμε τη βοήθεια ενός ειδικού ή από το υποστηρικτικό μας δίκτυο
  • Συγκεντρωθούμε στο εσωτερικό μας σύστημα καθοδήγησης και να εμπιστευτούμε τον εαυτό μας.

Με αυτό τον τρόπο μεταλλάσσουμε τη ζωή μας και εξελισσόμαστε. Δεν υπάρχει μία μαγική θεραπευτική συνεδρία, αλλά με την συνέπεια και την αποφασιστικότητα του να γίνουμε η καλύτερη έκδοση του εαυτού μας, το άγχος δρα ως την κίνητρο να βγούμε από τη ζώνη ασφάλειας μας και να δημιουργήσουμε τις εσωτερικές και εξωτερικές αλλαγές που επιθυμούμε.

Η ζωή μας είναι ένα συνεχιζόμενο ταξίδι εξέλιξης και έτσι ερχόμαστε σε ισορροπία με τον εαυτό μας.


Εκτύπωση   Email